Amalan untuk tenangkan diri...

Salam...

Terdapat banyak amalan yang disarankan oleh Allah dan Rasulnya kepada umat Islam.

Setiap amalan itu ada tujuannya. Antara tujuan yang boleh kita kongsi di sini ialah amalan untuk mencapai ketenangan sehingga dikatakan kepada sebagai nafsu al-mutmainnah.

Jiwa yang tenang... itulah perkataannya.

Pertama: Kosongkan minda anda..

Kedua : Cuba zahirkan di dalam minda anda sesuatu objek (contohnya rupa bulan).

Ketiga : Kemudian padamkan bayangan bulan itu.. kosongkan kembali minda anda.

Empat : Lafazkan di dalam hati anda kalimah syahadah... berturut-turut sebanyak tiga kali.. (seeloknya datang ambil ijazah amalan juga untuk mon top).

Lima : Kekalkan keadaan (4) itu selama 5 minit.

Akhir : Lembutkan badan dan kembali semula pada sedar diri anda.

Nescaya dengan praktis itu, anda telah melangkah ke suatu titik perubahan pada diri anda.

Tenang.. ultimate semua amalan!

Ben Ahmad